Apnea Academy kurzy 2019

APNEA DISCOVERY - AKTIVNÍ ŠNORCHLOVÁNÍ

NAUČ SE PŘED SVOU PODZIMNÍ DOVOLENOU ASPOŇ NA CHVÍLI PODÍVAT POD VODNÍ  HLADINU

S MINIMÁLNÍM VYBAVENÍM

21. - 22.9.2019 - plavecký bazén Trutnov

Základní dvoudenní kurz je určen všem zájemcům, kteří chtějí blíže poznat svět a přírodní krásy pod vodní hladinou,s minimálním vybavením.

Instruktor: Bavor Michal Instruktor Apnea Academy n' IS12CZ4408

Obsah kurzu:

Kurz je rozdělen na dvě části,

"mokrá" část kurzu probíhá v plaveckém bazénu, kde je k dispozici vyhrazený prostor,jen pro potřeby kurzu. Zde probíhá cvičení techniky pohybu nad a pod hladinou, cvičení na zadržení dechu,cvičení na vyrovnávání atd.

"suchá" část v tělocvičně a klubovně plaveckého bazénu. Zde probíhájí veškeré teoretické přednášky,promítání, relaxační a strečinková cvičení atd.

Obsah teoretické části:

  • co je aktivní šnorchlování

  • základy fyziologie, fyziky , aneb co se pod vodou děje

  • bezpečnostní pravidla

  • základní technika vyrovnávání tlaku

Obsah praktické části:

  • používání základního vybavení

  • technika a pohyb na a pod hladinou bez vybavení a s vybavením

  • technika vyrovnávání tlaku

  • základní záchrana

Program kurzu:
Sobota
8:30 - sraz ve vchodu do plaveckého bazénu
9:00 – 11:00 teorie
11:30 - 12:30 bazén
14:00 - 16:00 teorie
16:30 - 17:30 bazén

Neděle
9:00 - sraz

9:00 – 11:00 teorie
11:30 - 12:30 bazén
14:00 - 16:00 teorie
16:30 - 17:30 bazén
17:30 - 18:30 ukončení kurzu

 

Doporučené vybavení:

Pro bazénovou přípravu lze postačit pouze se základním ABC, tedy maska,šnorch,ploutve. Případně i plavecké brýle.

Výhodou je neoprénový oblek a případně zátěžový opasek a závaží. Případně lycrové tričko.

Pro teoretickou přípravu  psací potřeby

Pro strečink,dechová a relaxační cvičení volný oděv,cvičební podložka

Podmínky přijetí do kurzu:

  • věkově neomezeno

  • dobrý zdravotní stav

  • umět plavat

Cena: 2500,- Kč
 

V ceně kurzu je zahrnuto:

- kurz aktivního šnorchlování(veškerá praxe , přednášky,vstupy do bazénu,tělocvičny atd.)
- diplom o absolvování kurzu

- tričko Apneablue

V ceně není zahrnuto:

- doprava
- ubytování
- stravování

Prosíme o zaslání vyplněné přihlášky http://www.apneablue.cz/kontakt-prihlaska/

Fotky a další motivaci najdeš také na http://www.apneablue.cz

Pro další dotazy a informace pište, volejte
Michal Apneablue tel.603214023, info@apneablue.cz,www.apneablue.cz

 

 

 

FREEDIVER LEVEL I.

NAJDI SVOU MODROU HLUBINU

 Zveme Tě na certifikovaný kurz Apnea Academy  Apnea Academy Level I. + tréninky se zaměřením na sportovně rekreační nádechové potápění pro rozvoj osobní kondice a zdravý životní styl :-))

Instruktor: Bavor Michal Instruktor Apnea Academy n' IS12CZ4408

Kde: Plavecký bazén v Trutnově + potápěčská jáma v Liberci 

Kdy: 1x týdně v rozsahu 2 hodiny teorie, 1 hodina praxe v bazénu, pravidelně každá středa 18:00 - 20:00 teorie, 20:00 - 21:00 praxe bazén,

ZAČÁTEK STŘEDA  2.10.2019, KONEC STŘEDA 18.12.2019

2 hod. teorie , přednášky, cvičení, technika dýchání, relaxace atd. v klubovně

1 hod. praktická část ve velkém a malém bazénu, velký bazén technika plavání,atd. malý bazén technika relaxace, statická apnea,atd.

Vybavení:

sucho: oblečení na cvičení, podložka

voda: základní ABC /maska,šnorchl,ploutve/, vhodný neopren + záť. opasek,olova , vybavení budem dotahovat konkrétně v průběhu, vodotěsné hodinky s vteřinovkou pro trénink STA

Cíl kurzu: Získat kvalitní základy sportovně rekreačního nádechového potápění dle výukového systému Apnea Academy, který je zaměřen především na cestu správné techniky dýchání a celkové relaxace + pravidelnou aktivitou zvýšit svou kondici a cítit se zdravě.

Obsah kurzu:

teorie:

  • Co je freediving / vybavení pro free

  • Fyziologie

  • Fyzikální zákony

  • Technika a způsoby vyrovnávání tlaku

  • Technika dýchání

  • Technika relaxace

  • Bezpečnost

  • Vodní prostředí

praxe:

  • Technika plavání NF

  • Technika plavání WF

  • Technika plavání pod vodou NF + WT

  • Vyrovnávání tlaku

  • Technika zanoření

  • Technika záchrany

  • disciplíny STA, FIM, CWT

+ tréninky pro rozvoj osobní kondice

Cena kurzu : 5000,- Kč

Cena obsahuje:

  • pravidelné tréninky + veškeré přednášky atd.

  • 1 x trénink na vyrovnávání tlaku v Liberci

  • diplom + mezinárodně platný certifikát AA  Freediver Level I.

Bonus:

  • tričko Apnea Academy

 

Podmínky pro získání AA Freediver Level I :

  • absolvování předepsaného rozsahu přednášek a praxe v bazénu

  • úspěšnost v písemném testu min. 80%

  • STA min. 1' 15"

  • DYN min. 25 m

  • CWT + FIM min. 8 m na otevřené vodě v rámci nástavbové stage.


 

Pro veškeré informace volej / piš: 603214023 , info@apneablue.cz

 

MODROU HLUBINU JSI UŽ OBJEVIL, TEĎ OBJEV SVOU MAGICKOU HLUBINU

kurz Level II / III Egypt - Dahab

 

 Zveme Tě na kurApnea Academy Level II / III do centra světového freedivingu - Egyptského Dahabu.

TERMÍN: 26.10. - 31.10.2019

Instruktor: Michal Bavor

Stát: Egypt

Lokalita: Dahab

Počet volných míst: 6

Popis:

Zveme Tě na kurz Apnea Academy Level II / III do centra světového freedivingu - Egyptského Dahabu. 
Chceš si užít pocit volnosti a nezávislosti? Naplno vstřebávat krásy jezer a moří jednoduše na jeden nádech? Chceš se pohybovat stejně hluboko jako potápěč s přístrojem,ale bez přístroje? Tušíš v sobě schopnosti, ale nevíš jak je objevit?

S kurzem nádechového potápění Level II / III, již vstoupíš do opravdového světa freedivingu.Po absolvování tohoto kurzu bude pro Tebe freediving jen samá radost z pohybu pod vodou, z naplnění si osobních cílů, z pocitu zdraví a současně se stane tou pravou srdeční záležitostí. Průběh a obsah kurzu Level II / III je dle standardu Apnea Academy

Co k tomu potřebujete:

- být ve věku minimálně 14 let
- uplavat 50m na hladině některým z plaveckých způsobů
- mít zdravotní prohlídku s potvrzením
- mít vlastní vybavení: 
maska , šnorchl , ploutve, neoprénový oblek, zátěžový pásek

pro přijetí do kurzu Level II. není nutné absolvovat kurz Level I, ale je nutné splňovat podmínky a parametry Level I.

pro přijetí do kurzu Level III. je nutné mít certifikaci AA Level II, nebo jinou odpovídající

Získáte:

- mezinárodní certifikační kartu Apnea Academy Level II / III
- diplom Apnea Academy Level II / III

Místo konání kurzů:
Partnerská potápěčská základna Lighthouse v centru Dahabu. Na základně je kompletní servis, včetně skříněk pro uložení věcí,sprch se sladkou vodou,toalety a veškeré další příslušenství. Součástí centra je i kompletní servis kolem stravování + pitný režim. Přímo před základnou je korálový útes a hloubka cca 40 - 50 m, kde probíhají veškerá cvičení.

Doprava:
Doprava je letecky. Odlet z pražského letiště Ruzyně Přílet na egyptské letiště Sharm el Sheikh. transfer do Dahabu trvá celkem hodinu a je zajištěn v rámci ubytování. 

Ubytování:
I. Hotel Golden Star, který nabízí standartní ubytování pro danou oblast. Pokoje s příslušenstvím,lednice,klimatizace.

Nebo individuální ubytování v apartmánech oblasti Lighthouse, Masraba. Kontakty dodám na vyžádání .

Hotel je vzdálen cca. 10 minut pěšky po promenádě u moře od diving centra, kde je zajištěno kompletní stravování a zázemí.


Cena kurz Level II / III: 250,-EU /obsahuje kompletní kurz,přednášky,volná voda,transfer na lokality/ + letenka a ubytování

Pro absolventy kurzu Aktivní snorkling / Indoor / Level II  instruktora Bavor Michal cena za kurz 200,- EU

V ceně je zahrnuto:

- Kompletní kurz freedivingu Level II / III, výukové materiály, transfery na lokality,

Bonus pro všechny účastníky kurzu:

Tričko Apnea Academy

 

V ceně není zahrnuto:

Cena letenka + ubytování:

letenka : cca. 9000,-

ubytování obvyklá cena je cca. 13-15 EU noc/dvoulůžkový pokoj s kompletním příslušenstvím

kompletní služby diving centra 4 EU/den

jídlo – vlastní stravování,nebo možnost využít restaurace v DC


- Cestovní pojištění
- Egyptské vízum (kupuje se na letišti v Sharm el Sheikhu, cena 25,– USD, ale jestliže není v plánu výlet mimo EG. není nutné)

Doporučujeme drobnou hotovost v USD nebo EUR. Průměrná teplota vzduchu je 28°C ve dne, 20°C v noci a teplota vody je 26-28°C

V případě zájmu o účast na akci Level II/ III prosím vyplň přihlášku / sekci kontakt / a odešli na info@apneablue.cz

Pro všechny další informace pište,nebo volejte:

info@apneablue.cz, tel. 603214023 - Michal Apneablue