Objev svou první DEEP BLUE

OBJEV SVOU "PRVNÍ" DEEP BLUE, aneb BEZPEČNĚ POD VODNÍ HLADINU NA DOVOLENÉ

 

Trutnov  4.9. - 5.9.21

 

Zveme Tě na první speciální kurz zaměřený na dovolenkové šnorchlování, PRO CELOU RODINU

Tento základní dvoudenní kurz je určen všem zájemcům, kteří si chtějí opravdu bezpečně a kvalitně užít své dovolenkové šnorchlování - základní formu nádechového potápění na své letní dovolené. Chtějí si užít přírodní krásy pod vodní hladinou,stát se na chvíli delfínem, a to vše s minimálním vybavením.

Ukážeme si, jak se bezpečně potápět, jak spravně dýchat, relaxovat a jak se na potápění připravit. Naučíme se správnou techniku pohybu nad a pod hladinou. Vysvětlíme si, jak naše tělo ve vodním prostředí funguje, jak je to vůbec možné, že jsme schopni se potápět do hloubek a tam také vydržet a to vše na jeden nádech.

Cílem kurzu jsou bezpečné ponory při dovolené,ale i současně i bezpečný úvod do světa nádechového potápění a motivace k dalšímu objevovování světa pod vodní hladinou.

Obsah kurzu:

K úspěšnému zvládnutí základního šnorchlování, je nutné :

  1. naučit se naslouchat signálům svého těla
  2. zvládnout základy vyrovnávání tlaku 

Kurz je rozdělen na dvě části, "mokrá" část kurzu probíhá v plaveckém bazénu, "suchá" část v tělocvičně - klubovně plaveckého bazénu.

Obsah teoretické části:

  • co je šnorchlování a odkud je to freediving

  • základy fyziologie a fyziky,jak je vůbec možné se potápět do hloubek

  • bezpečnostní pravidla pohybu pod hladinou

  • základní techniky vyrovnávání tlaku

základní techniky dýchání a relaxace

Obsah praktické části:

  • používání základního vybavení
  • technika a pohyb na hladině bez vybavení a s vybavením

  • základní technika vyrovnávání tlaku

  • technika první pomoci spolušnorchlaři


Program kurzu:

Sobota / neděle

8:45 - sraz ve vchodu do plaveckého bazénu
9:00 - 12:00 teorie
12:00 - 13:00 bazén
13:30 - 15:30 teorie
16:00 - 17:00 bazén

neděle cca. 17:30 UKONČENÍ KURZU

Doporučené vybavení:

Pro bazénovou přípravu lze postačit pouze se základním ABC, tedy maska,šnorch,ploutve.

Výhodou je neoprénový oblek a případně zátěžový opasek a závaží.

Pro teoretickou přípravu blok a psací potřeby

Pro strečink,dechová a relaxační cvičení volný oděv,cvičební podložka

Podmínky přijetí do kurzu:

  • věk BEZ OMEZENÍ

  • dobrý zdravotní stav

  • umět plavat

Cena: 2500,-/os.  V PŘÍPADĚ SKUPINY/RODINY - SPECIÁLNÍ CENA. 

Cena zahrnuje:

Veškeré vstupy do plaveckého areálu, do bazénu. Veškeré přednášky a praktická cvičení. Diplom.

Bonus: Tričko Apneablue

Cena nezahrnuje:

dopravu, jídlo,pití.

Pro přihlášení vyplň tabulku na www.apneablue.cz v kontakt - přihláška,nezapomeň vyplnit vše. ZDE

Přihlášky minimálně týden předem na mail: info@apneablue.cz

Pro veškeré informace volej,piš: Michal Apneablue, tel. 603214023, info@apneablue.cz, www.apneablue.cz

FOTO/ VIDEO K INSPIRACI ZDE: http://www.apneablue.cz/video-kurz-aktivni-snorchlovani-trutnov-09-2020/