Stage vyrovnávání tlaku I.

   

STAGE / SEMINÁŘ – problematika vyrovnávání tlaku v nádechovém potápění,

část I. Základní technika vyrovnávání pro hloubku 0 – 25 metrů –  Frenzel technika

DEEPSPOT, Polsko, Varšava 

termín: 19. - 20.8.22 / pátek – sobota /

instruktor/organizátor: Bavor Michal Apneablue - Instruktor Apnea Academy n' IS12CZ4408, Advance Equalization Instruktor, AIDA Judge Int.,smluvní partner Deepspot

Téma: Problematika vyrovnávání tlaku v nádechovém potápění – základní technika vyrovnávání 0 – 25 metrů

program a cvičení

  • kontrola a "práce" dýchacích cest

  • technika "ovládání" soft palate + glottis

  • Frenzel technika – krok za krokem

  • vizualizace

  • praxe ve vodě

 

Cena: 2500,- Kč / 110 EU

Cena obsahuje:

  • 4 hodiny teorie

  • 3 x 1.5 hodiny praxe

Cena neobsahuje:

  • doprava

  • ubytování

  • vstupné do Deepspot dle aktuálního ceníku

 

Důležité upozornění: Účast na semináři je možná i s certifikací nižší než požadovaných Level I pro vstup na Deepspot.

Program:

Den 1. sraz v 17:00 hod přímo v DEEPSPOT na recepci ul.Warszawska 50
96-320 Mszczonów

prosím naplánujte si cestu /viz.níže/ aby jste byli již ubytovaní. !!! /ubyt.viz.níže/

17:00 – 18:00 – teorie

18:30 – 20:00 trénink č. I.

debrifink

Den 2.

9:00 – 10:00 teorie

10:30 – 12:00 trénink

12:30 – 14:00 teorie

14:30 – 16:00 trénink

16:30 debrifink – ukončení 

Vybavení:

maska, šnorchl /na gumičce,nebo volně !!!/,ploutve, ručník,plavky, popř.lycrové tričko,není povolen neopren a tedy ani zátěžové opasky, voda 32 C. Pozn. Voda má překvapivě malý vztlak, takže zátěžáky opravdu nejsou potřeba. Bojky a ostatní příslušenství je nastálo umístěno a k použití. Kdo má vlastní lanyard a je na něj zvyklý, s sebou. OTOVENT !!! Sportovní oděv do učebny,kde bude vždy před tréninkem teorie.

Ubytování+strava: individuální záležitost, kdekoli v okolí, viz. Booking - Mszczonów ,ale vyzkoušené je Hotel Panorama, Hotel Artis Loft, domluvte se v rámci spolujízdy. Ubytování pouze zabukovat a platit až na místě

Cesta : individuální záležitost /nebo spolujízda /, cíl: ul. Warszawska 50
96-320 Mszczonów , takže si cestu jednoduše zjistíte a nakonfigurujete dle Vašich potřeb. V Polsku stále po dálnici – zdarma. Pozor doba jízdy s rezervou je např.Trutnov – Deepspot 6 hodin. !!!

stravování: snídaně,večeře dle ubytování, jinak v Polsku je otevřeno jako u nás, vodu do zásoby a pití i do bazénu

Cestovní pojištění: bylo by dobré standartní cestovní pojištění /např.v rámci jiné pojistky,nebo karty,nebo samostatné/

na co se zaměřit minimálně týden před

  • čisté dutiny

  • technika vyrovnávání /jakákoli/

  • vizualizace ponoru

  • zkuste si "vytvořit" v sobě nějaké vlastní cíle

Pro všechny další informace pište,nebo volejte:

info@apneablue.cz, tel. 603214023 - Michal Apneablue

foto/video Deepspot a Apneablue: http://www.apneablue.cz/deepspot-2-21/

 

.

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.